Manfaat Lavender yang Tak Terduga, Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur hingga Redakan Kecemasan

Manfaat Lavender yang Tak Terduga, Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur hingga Redakan Kecemasan

Manfaat lavender yang dapat memberikan ketenangan menjadikan bunga ini sering digunakan sebagai aromaterapi atau essential oil.

Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan hanya menghirup atau mengoleskan lavender oil.

1. Meningkatkan Kualitas Tidur

Kualitas tidur yang baik sangat berperan dalam peningkatan produktivitas seseorang.

2. Mengusir Serangga

Aroma lavender yang kuat ternyata mampu mengusir berbagai jenis serangga, termasuk nyamuk, ngengat, dan pengusir hama.

3. Mengurangi Kecemasan

Manusia rasanya tidak akan lepas dari rasa stres, mungkin ini juga yang sedang anda rasakan. Kesibukan dalam mengurus rumah tangga dan pekerjaan bisa membuat Moms tidak punya untuk diri sendiri. Tidak jarang, hal tersebut menimbulkan rasa stres.

4. Meredakan Mual

Bagi Moms yang tengah mengandung, tidak ada salahnya untuk mencoba menanam lavender di rumah. Aromanya yang menenangkan bermanfaat untuk menemani ibu hamil. Ternyata, manfaat lavender lainnya yang bisa Moms rasakan, yaitu meredakan rasa mual.

5. Meredakan Sakit Kepala

Manfaat lavender yang ditanam di rumah lainnya adalah dapat membantu meringankan sakit kepala. Menghirup aroma lavender dapat menjadi pengobatan alami yang aman dan efektif untuk mengelola sakit kepala.

6. Meredakan Gejala PMS

Setiap bulannya, wanita harus mengalami fase sindrom pramenstrasi (PMS) yang membuat tidak nyaman.

Beberapa hal yang mungkin dirasakan, yaitu sakit kepala, nyeri punggung, perubahan nafsu makan, merasa lelah, tubuh lemas, perubahan suasana hati yang begitu cepat.

Terimakasih, semoga bermanfaat